心と体、そして魂を整える瞑想法。

色塗りしてると、瞑想している気分になる。きっと心に良いことなんだろう。まだまだ厚塗りができないけど、瞑想のレベルが上がるに従って塗りが上手くなるのかも知れない。瞑想したことないけど。